Functional Athletics, 3D Extreme TRX обучение и Тапоут от WOW GYM раздвижват плoвдивчани този уикенд
На 8-ми и 9-ти ще се проведе 8-то издание на фестивала "Здравей Здраве"
Фестивалът насърчава здравословния начин на живот и начините за постигане
Първият клуб за функционални тернировки в Пловдив – WOW GYM, който през март стана на 6 години, по традиция ще се включи в спортната програма на фестивала „Здравей, Здраве!“. Екипът на Коцето ни е подготвил 4 различни тренировки, които ще ви предизвикат и изпитат вашия дух. Типично в WOW стил ще бъде потно, забавно и много функционално.
Графикът на откритите тренировки, част от Фестивала е:
Събота/10:00 – Functional Athletics с Огнян
Оги, като професионален атлет ще ви предизивка сериозно. Основната част от тренировката ще се състой в бягане на къси и средни дистанции, както и бягане с променливо темпо.В самата тренировка ще са включени различни видове подскоци, клекове, теглене на гуми, ластици, препятствия, упражнения с топка, и др. Продължителност 90 минути, Пеещи фонтани.
Събота/ 11:30 – 3D Extreme с Мая
Високо интензивна тренировка със собствената тежест на тялото. Тренировката е съчетание от кардио и силови елементи в интервален режим. Продължителност 60 минути, Пеещи фонтани.
Събота/16:00 – TRX обучение/тренировка с Коцето
Тази тренировка ще ви научи как да използвате TRX и успешно да го включите в тренировъчната си програма.
С помощта на TRX (Total Resistance Exercise) могат да се използват почти всички познати тренировъчни движения и да създадем нови. Специфичното при работата с ТРХ е, че едновременно с изпълнението на което и да е упражнение, развиваме силата и на много стабилизиращи мускулни групи! Изисква се усвояването на прецизен контрол над изпълнението на всяко упражнение, тогава то става наистина ефективно. Уредът позволява чрез коригиране на позицията на тялото, да се добави или отнеме от работната тежест така, че да се намери трудност в упражненията отговаряща на силата на трениращия.
Тренировката с TRX е за всички, които искат да се научат да познават телата си перфектно, или да обогатят тренировките си с нови възможности! Продължителност 90 минути, Виенски павилион.
Неделя/ 10:00 – Тапоут с Мая
Предизивикателна тренировка, която съчетава различни стилове на трениране. Много успешно се бори с изгарянето на мазнините и изграждането на добре оформена и силна мускулатура. Повлиява успешно на метаболизма. Тренировката ще бъде със собствено тегло. Продължителност 60 минути, Пеещи фонтани.
Предстоящото издание 2017 на Фестивала на здравето ще се състои на 8 и 9 април на познатото вече място – Дом на културата “Борис Христов”, Пловдив. Тази година мотото е "Даровете на земята". Очаквайте лекции от известни и доказани холистични дейци и лекари, очаквайта силна програма "Практики", много медитации и танци, работилници, спортни прояви и движение. Разбира се ще има и традиционен базар на здравословни продукти и услуги.
Програмата на фестивала е готова и можете да я намерите ТУК.
ПРОГРАМА "Движение" вижте ТУК
За автора
